KINDERKURSE bei Cinira und Chu

Gratis-Schnupperstunde ausmachen

 

Kinderyoga - donnerstags 16h45 bis 17h45

bei Chu - Yoga ab 9 Jahren. Wir erlernen Mantras (gesungene Meditation), Mudras (Handgesten) und viele schöne Asanas (Yogaposen)! Entspannung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit sind ebenfalls Inhalte dieses Kurses.


bei Chu - Yoga ab 5 Jahren. Eine Einführung in die Welt des Yoga für Kinder. Für diesen Kurs gibt es noch keinen festen Termin. Bei Interesse bitte Mail an chu@chuyogatanz.de

Erste Schritte - dienstags 15h30 bis 16h00

bei Cinira - der Tanzkurs für die ganz Kleinen ab 3 Jahren. Behutsam werden die Kinder an Rhythmus, Körperwahrnehmung und Koordination herangeführt. Viel Spaß an der Bewegung und spannende Geschichten und lustige Spiele sind auch mit dabei!

Tanzkids I - dienstags 16h15 bis 17h15

bei Cinira - Tanzkurs für Kinder ab 4,5 Jahren. Ein Einstieg in die Welt des Tanzes: Bewegung zu Musik, eine eigene Bildersprache entwickeln, rhythmische Spiele und erste, kleine Choreografien sind Bestandteile des Kurses, ebenso Schulung der Musikalität und des Körpergefühls.

Tanzkids II

bei Chu - Tanzkurs für Kinder ab 6. Hier lernen wir Grundlagen des künstlerischen Tanzes kennen: Rhythmussicherheit, Körpersprache, Koordination, Raumwahrnehmung und Erlernen von Schrittfolgen sind Themen des Kurses. Getanzt wird zu klassischer und zeitgenössischer Musik. Für diesen Kurs gibt es aktuell keinen festen Termin. Bei Interesse bitte mailen  

Move on

bei Chu - Tanzkurs für Kinder ab 11. Grundlagen von Modern und Contemporary Dance werden vermittelt, Gruppen- und Einzelchoreografien werden entwickelt. Yoga, Krafttraining, Beweglichkeit und Musikalität sind ebenfalls Bestandteil des Kurses - und natürlich jede Menge coole Musik und Spass! Für diesen Kurs gibt es aktuell keinen festen Termin. Bei Interesse bitte mailen  

Contact Improvisation für Eltern und Kinder - Samstagsworkshops

bei Cinira - Für alle, die gemeinsam mit ihren Kindern tanzen wollen. Durch Spiel und Bewegung mit körperlichem Kontakt, werden wir zusammen tanzen, fliegen, rollen, springen, schaukeln, kuscheln. Wir erlernen einige Prinzipien der Tanzform Contact Improvisation, und entfalten unsere Kreativität und Bewegungsfreude. Es empfiehlt sich, mit nur einem Kind pro Erwachsenem zu kommen. In Einzelfällen können wir Ausnahmen machen, bitte vorher per Mail abklären - danke!

Nächster Workshop: Sa, 29.06.19, 15h30-16h30

ANMELDUNG

 

 

ERWACHSENENKURSE bei Chu

Probestunde ausmachen

Vinyasa Yoga - montags & freitags 18h-19h30, 2 Sonntage/Monat 10h30-12h

Ein kraftvoller, fließender Yogastil, der Wert auf anatomisch und physikalisch korrekte Ausführung der Asanas (Yogaposen) legt. Gleichzeitig richten wir den Fokus auf die spirituelle Energie des Yoga, auf die Einheit von Körper und Selbst. Einfache Pranayama-Übungen (Atemübungen) und Meditation sind ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Faszien Release - dienstags 18h bis 19h30

Eine wunderbare Methode, um deinem Körper wieder Spannkraft, Elastizität und Vitalität zurück zu geben! Die Faszien und ihre Bedeutung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit rücken derzeit in der Sportmedizin und in benachbarten Gebieten immer mehr in den Vordergrund. Im Faszien Release nutzen wir Yogaposen und Selbsttherapie, um unsere Faszien und damit unseren gesamten Körper fit zu bekommen. Eine ausgezeichnete Ergänzung zu deiner Yogapraxis.

Contemporary Dance - samstags 10h30 bis 12h

Hier lernst du die Grundlagen des zeitgenössischen Tanzes kennen. Behutsam wirst du an die physikalischen Grundlagen herangeführt, wobei auch Yogaelemente zum Einsatz kommen. Mehr und mehr lernst du dann, diese Basis in dynamischen Abfolgen und kleinen Choreografien im Raum umzusetzen. Eine grundlegende körperliche Fitness ist Voraussetzung für den Kurs, da viel und schnell gerollt und gedreht wird!

Pranayama und Meditation - freitags 8h45-9h45

Eine Einführung in die Welt des Atems: der Atem ist nicht nur für deine Yogapraxis von essentieller Bedeutung - er trägt dich durch dein Leben und ist mitentscheidend für deine Zufriedenheit und dein Wohlbefinden. Bewusster atmen bedeutet bewusster leben. Nutze die Atemenergie als machtvolles Instrument, um mehr Klarheit, Präsenz und Freude in dein Leben zu bringen!

Für den Freitagskurs bitte immer vorher anmelden unter kontakt@chuyogatanz.de

YogaDance - Samstagsworkshops

In diesem Kurs verbinden sich Yoga und Tanz zu einer Einheit - die Kraft und Ruhe des Yoga kombinieren sich mit der Musikalität und Ausdruckskraft des Tanzes. Die Dynamik wechselt von ruhig über fließend bis sehr schnell, von Übungen am Platz zu raumgreifenden Choreografien. Für Teilnehmer mit etwas Yoga- und/oder Tanzerfahrung.

Nächster Workshop: Sa, 06.04.19, 10h30 bis 13h

ANMELDUNG